发布日期：2024-10-13 20:47 点击次数：174
随着年龄的增长，很多人都有这样的疑问，究竟如何做才能更长寿，才能安享福报呢？
不同的人有不同的答案，有人认为要想更长寿，一定要吃保健品，有人认为，晚年生活的好不好，主要与经济挂钩，经济越好，晚年生活自然越好。
事实上，年龄大了，你最应该要做的就是摆正心态，年轻的时候欲望很大，这也想做那也想做，随着年龄的增长，欲望一定要降低，想想看，大半辈子，什么样的大风大浪没见过，还有什么拿不起又放不下的呢。
作为医生，要提醒大家的是，人到70岁，保持低欲生活，做到六不要，晚年才能安享福报！
第一，人到70岁，不要再过度追求名利和攀比
到了70岁，如果你还在过度追求名利和攀比，那么你注定会成为名利的奴隶，并因此陷入巨大的痛苦之中。
都到这个年龄了，你要知道，无论是不是功成名就，都已经不重要了，只要能满足以下几点就足够了，温饱不成问题，家庭和睦，子女都有自己的家庭和事业了，而且自己的身体健康，这就足够了，还去追求那些摸不到看不着的名利有什么用呢？
过度追求名利，一旦没有达到你的预期，你就会陷入巨大的痛苦之中无法自拔。
第二，人到70岁，不要再吸烟酗酒
到了70岁，如果你还在吸烟和酗酒，那你就是没有控制自己的欲望，吸烟和酗酒都是欲望作用所致，很多人不知道，吸烟饮酒时间越长，越难以戒掉，原因很简单，香烟里含有的尼古丁，酒精里含有的乙醇，都会让人产生依赖，时间长了，你戒不掉，不代表这些东西对身体不会造成危害，它们很容易对身体造成危害，就拿吸烟来说，长期吸烟是诱发肺癌等多种癌症的元凶，长期饮酒，也会诱发多种癌症，还会导致慢性胰腺炎、肝硬化、酒精性心肌病。
吸烟酗酒都容易诱发动脉粥样硬化，时间长了，会严重损伤血管的健康。
第三，人到70岁，不要再管不住嘴
有关饮食的欲望，叫食欲，如果你无法控制自己的食欲，长期进食高盐高脂肪高热量食物，那么你的身体也容易出问题。
不健康的饮食习惯，是诱发高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、癌症的元凶，所以，到了老年阶段，如果管不住嘴危害更大。
第四，人到70岁，不要再乱发脾气
到了70岁，如果你还在乱发脾气，那么我想告诉你的是，病由心生，疾病很快就会找上你。
脾气不好的人，高血压、冠心病、中风、癌症等疾病的发病率都会增高。
第五，人到70岁，不要再久坐不动
到了70岁，如果你依然不愿意动，那么你会发现，自己的关节僵硬了，肌肉萎缩了，血栓来了，肺部和心脏也变得越来越不好了。
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运动不仅能控制体重，还能提高免疫力，只要长期坚持运动，才能让身体更健康，不然，你做任何事情都是徒劳无益的。
第六，人到70岁，不要再被孤独困扰
到了70岁，如果你依然喜欢把自己关在家里，甚至有特别孤独的感觉，那么时间长了，疾病是非常容易找上你的。
原因很简单，到了70岁，如果特别孤独，缺少必要的社交，不去学习，不去户外，那么时间长了，你的大脑会变得越来越迟钝，疾病也更易找上你。
